问曰：短打胜长拳何也？
答曰：在短兵易入。
歌云：长来短接易入身，入身跌拨好惊人。里裹打开左右角，外裹打入窝里寻。
(词句分析解释：
短打——接手近身的打法，或称短手。
长拳——放长击远不接手的远距离打法。
短兵易入——短手接手后容易攻进去。
长来短接——以短手接长手，即的近身处用手或者肘来拦截对方伸长的手臂，
易入身——易，方便，入身即身入，即让身体钻进去。易入身，方便把身体钻进去贴近对方。
左右角——两边，侧面，边线。
窝里——中间，正面，中线。
古文今译：
问：短打能够战胜长拳的道理是什么？
答：这是因为短手得手后容易链接贴身打法。
阐秘：没古人说过吗？短手接住了长拳就很容易近身，近身后转入了缠斗形势就非常吓人。长拳被拦到内侧就切入他的两边，长拳被拦向外侧就直踏他的中门。
补充解读：
一、长拳，动作舒展大方，充分利用手脚长度优势的拳，特别注重踢打，其信条是“一寸长，一寸强”，“进攻是最好的防守”，故提倡外围作战，远距离解决问题。被人突破外围防线是长拳的大忌。
二、短手，即短打。充公利用手臂宽度与肘膝硬度的拳，特别重视缠斗，其信条是“一寸短，一寸险”，“离敌人越近越安全”，故提倡贴身近战，零距离解决问题。遭人阻击被迫外线 ，是短手的大忌。
三、 里裹外裹在这里的意思，与圈里圈外问答篇不同。那里是双手反关节技术，这里是单手引进落空技术，那里是直接用于摧毁目标，这里是打开局面为下一步行动做准备。
四、 窝里寻的窝，本指心窝，引申为胸腹正面，窝里寻，即攻击正面，亦即古书常说的抢入怀。)
问曰：脚步能胜人何也？
答曰：用坚堕跪。
歌云：前腿弯兮后腿箭，前足如矢后足线。用肩推靠不能摇，坠跪勾挞随人变。
(词句分析解释：
脚步——步法，用步法直接攻击，而不仅是为身体而行动，
前腿弯后腿箭——腿原作脚，今䅕义改之。弯，按语法作弓为宜，因其弓，始能与后之箭对。但原件如此，存之。箭，意实为直。如箭，就是如箭杆一样端直。此即俗话说的前弓后箭，亦即前弯后直。
矢，线——矢，即箭；线，即弓弦。
推靠不摇——即间架牢固，上下完整一体。
坠——向下用力。
跪——前胫向前向下用力。
勾——用足前腕拖带。
挞——愿意为鞭打，引申为用腿抽击。
坠跪勾挞——腿脚在下盘上下左右前后六面发力，攻击对方下盘。
古文今译：
问：步到人翻的秘诀在什么地方？
答：在于随形就势的六面发力!
阐秘：纵步的大形是前腿弯后腿直，俗称弓箭步。步法夺位时应如箭离弦，是后腿把前脚 射出去而不是前脚拉着后腿走。整体间架不能散并且要保持随遇平衡，在此基础上利用客观形势用下盘腿法攻击对方的下盘。
补充解读：
一、步形用弓箭形容是取弓的弯和箭的直，步法用弦矢比喻是取箭的势和弓的力。同样都以弓箭做比，意义大不相同。
二、后足射前足如弓放箭，是拳学步法的核心机密。或称弓射步，或称射步，或称射出，或称后撑步，或称陆地行舟步——一言蔽之，后腿射前脚而已!陆地行舟，解曰如篙撑船，篙后船前，篙撑船行，力在篙而势在船，即前脚如船后腿如篙之谓。此种形式，轨迹拳学谓之后驱。
三、坠，利用向下的势用体重加害对方。利用步势加大坠力的典型动作有三个，
一个是倒步顺手牵羊，倒步沉身的坠力足以把对方拖仆；一个是后甩腿滚身，对付后抱有奇效；一个是前踢腿凌空横滚，堪称沾衣跌绝技。
跪法的代表动作是，勾脚跪膝。例如用右脚尖勾隹对方的左脚的脚后跟，用右膝及小腿挤跪对方的左小腿，得机得势，即可将对方跪倒。
勾法的典型动作是踢，即用脚腕部象镰刀割草一般砍割对方的脚腕，踢的动作与双手或单一手的横拖动作配合，手到脚到对方必应手而翻。
挞法的典型动作是反崩，即搓步用腿的后侧崩弹。当对方右手拉住我左手，左手推我右肩，左脚绊我左腿，右转身欲使用亮翅式摔我时，在他左腿贴近我左腿的瞬间，我只须左脚搓地左腿抽后反崩，对方必应腿而仰跌。
四、摇撼不散的间架结构从桩功是求证，在慢动中深化，在快动中保持，是操作的不二法门。依此进行，事半功倍，似慢而实快。
问曰：身法能压人何也？
答曰：在排山倒海。
歌云：一身筋节在肩头，带靠从来山也愁。翻身用个倒海势，纵然波浪也平休。
(词句分析解释：
压——从上向下施加重力。
压人——压倒人，压垮人。
排山倒海——排山，把山推开，喻向前的力，倒海，海水从上向下倾斜，喻向下的力。排山倒海，涌挤滚压之力的复合力。
筋节——据理推断，应为劲力。众多重物首选用肩扛。便是证明。
带——拖拉之力。
靠——挤撞之力。
倒海式——即探海式，动作古名夜叉探海，即向下探身的动作。
古文今译：
问：用身法压倒人的诀窍是什么？
答：行动时一边挤撞一边滚压。
阐秘：上盘的力量集结在臂根和肩部，用这些部位贴身攻击力量大得惊人。居高临下使一个探海式， 一下子就能把对手摆平。
补充解读：
一．用身体压人，必须有手脚先行控制对方，在此基础上始可放胆进身。
二．用肩部发力制人，其形式基本上可分为肩头，前肩，后肩三种，用肩头叫拱，用前肩有压有撞，用后肩叫靠。
顶拱的经典动作有前抱腿顶腹。后抱腿顶臀，以及低姿态仆技抱腕顶膝。
前肩压的代表动作是亮翅式——例如，我左手抱敌右腿，右臂敌左腿，右肩贴敌小腹，下压左拖，即可将对手放倒。
前肩撞的典型动作还是亮翅式——敌人迫近，右脚踏我中门，我以左手抱敌腰，右肩前耸，左转身手抱肩摆同时发力，以右肩前猛击敌胸，敌必应招而伤。
后肩发力制人的代表式是下斜飞，当敌方纵步立右脚在前时，我左脚穿过敌左脚后，左肋抵敌右胯，左大臂贴敌小腹，头部贴敌上腹，在此基础上，向前向下陡然发力，即可将敌压垮放出。)
