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健身养生

肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。 ——《黄帝内经·素问·六节藏象论》我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检，身体各项指标基本都正..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：7023 　评论：6 查阅全文...

由于工作、学习的紧张，我们常常没有时间用于生活保剑其实，保健可以不拘时间、不限地点，无处不在地溶入你的生活，长期的坚持将使您受益匪浅。以下几种简便易行的保健方法，您不妨一试。搓鱼际：天气渐渐转凉..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：2165 　评论：0 查阅全文...

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：6632 　评论：0 查阅全文...

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：4220 　评论：2 查阅全文...

上古传承养生会堂是一家专业从事中国传统文化养生的机构。汇集了中央保健局国家领导人(现任及退休)的私人保健医生，及佛、道、儒、墨等掌门级大师。亲自与您面对面的沟通，用通俗易懂的语言，教您日常养生规律及..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：1861 　评论：0 查阅全文...

病之来也，有缓有急，有轻有重。急而重者有时本轻，一剂可已；轻而缓者有时本重，三月难复。标本不同，虚实有异，不可为表面现象所惑。病有从外来者，有从内生者。外来不过六气所干，内生多为七情所乱。又有食..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：1781 　评论：0 查阅全文...

养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生法是中国传统延寿方法..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：1722 　评论：0 查阅全文...

补肾需要分清“阴阳” 肾虚分肾阳虚肾阴虚和肾阴阳两虚,中医讲“阴虚生内热、阳虚生内寒”。中医补肾，历来强调，阴阳互补，阴阳双补，补肾阳时常常配合补肾阴的药。但有些患者不知道自己是“肾阴虚”、还是..

录入者：admin 发表于：2010-05-19 　点击：1939 　评论：0 查阅全文...